新宿御苑前から3分、新宿3丁目4分のパーソナルトレーニングジム

パーソナルトレーニングジムG.O.A.T

リニューアルオープン パーソナルジム×美容鍼灸
リニューアルオープン パーソナルジム×美容鍼灸

G.O.A.T.の4つの強み

美容鍼灸、鍼灸、整体
ストレスなどによる疲れ、自律神経の乱れには

⼥性であれば『美しくなりたい』という気持ちを人生で⼀度はお持ちになったこともあると思います。 G.O.A.Tではカラダをつなぐことで美しさを創るというコンセプトで⽇々お客様にサービスを提供してます。カラダをつなぐとは、 東洋医学と⻄洋医学を経験しあみだした独⾃のメソッドにより⾃律神経のアクセルとブレーキのバランスをつなぎ、受動的なコントロールから 能動的にコントロールできるように施術を⾏います。

鍼灸、整体

運動未経験・運動苦手な方も安心安全な
トレーニング

トレーニング=⾟い・きつい というイメージや運動すると体が痛くなり続かないという声をカウンセリングでよく聞きます。 このような悩みをお持ちな⽅に共通することは普段「じぶんのカラダを意識してない」ということです。 座る・⽴つ・寝るなどの何気ない⽇常動作でカラダのどこがどのようになっているのか。このようなカラダを知ることがスタートになります。 じぶんのカラダに意識を向けやすいように当スタジオは床にスペ–スに芝を使⽤してます。G.O.A.Tではトレーニングは、⼼が動き体も動くと考え トレーニングのハードルをお客様の状態に合わせてカスタマイズ致します。なので、運動未経験・運動苦⼿な⽅でも安⼼安全かつ楽しくトレーニングができます。

トレーニング

目標設定に合わせた
LINEでの食生活の改善指導

カラダは⾷べ物で作られます。カラダを変えるためには⾷事も⾒直す必要があります。G.O.A.Tでは「PFCバランス」と⾷事時の満腹感や 傾向からあなたの⽬標に合わせて楽しくゲーム感覚で続けられるように⼀緒にサポートしていきます。

LINEでの食生活の改善指導

動画撮影サービス
SNS用やトレーニングフォームの確認用として

SNS⽤やトレーニングフォームの確認⽤として毎回のセッション時全て録画し、ご⾃⾝でも確認していただけるように サポートしています。カラダを意識することの重要性を⾼め、⾃分⾃⾝のカラダを知りG.O.A.Tでのセッションを⽇々の⽣活にも落とし込むよう ⼀緒にサポートしています。

動画撮影サービス

『芝』
体が良い状態とは動きの質で決まる

公園や森林、山や海などに行くとリフレッシュしたなという感覚を感じたことはありませんか? 体とは
外部からの感覚入力がありその感覚入力が脳で統合され脳からの指令で体を動かしています。動きだけにフォーカスを当てるとそもそも 力んでいる体では上手く脳と体がつながってない状態で効かせたい部分に効かないという現象が起こります。 余計な力を抜くことが体と脳をつなげるスタートになる。そのためには、適切な感覚入力という刺激を与えることが重要で、芝はその感覚入力に最適です。 通常トレーニングなどで敷くマットは無機質で硬く、硬いものの中で体を動かすと当然体が硬くなり緊張します。その点、この芝は触り心地が最高で、 踏んだ時にふさふさと音が鳴ります。触圧覚、聴覚に普段感じない感覚入力刺激が入り体を柔らかく地面とつながる感覚を伴います。 この感覚が脳と体を伝える土台となり、トレーニング及び美容鍼灸、鍼灸、整体といった体の内面のケア効果を最大限に引き出します。 人間は有機的な生物であり、自然の中で生かされてる存在だからこそ、自ら動く楽しさを体感しましょう!

当店のコロナウイルス対策

当店では、新型コロナウイルス感染対策の一環として次のことに努めております。
1. セッションごとのアルコール消毒実施
2. お客様への⼿洗いうがい・検温・マスク着⽤の推奨
3. 常時換気を徹底
4. お客様⼊れ替わり時に器具等の消毒を徹底
5. 当⽇の体調不良キャンセルOK

トレーナー紹介

カラダはウソをつかない
この言葉通りボディーメイクは
やれば変わります。
代表 中澤 紘一
代表 中澤 紘一

やらなければ変わりません。何を当たり前のこと言っているのかと思うかもしれませんが実際多くの方が一歩踏み出せずにいるもしくは挫折を味わったことがあるのではないでしょうか?当ジムでは、やれば変わる。
この「やれば」部分をシンプルに取り組み易い環境を作る事に力を入れています。
具体的にお話しすると、ダイエットしたいのに身体の柔軟性が足りない、痛みがあるという方にはトレーニング強度を考える事よりもご自身の自己免疫力を上げ「自分のカラダは自分で強くする」能力を高めるためにケアを行います(鍼灸・整体・筋膜リリース)あくまでもカラダを変えるために最優先で必要なことは何かを一緒に模索しながら最適な物をご提供します!

略歴
東京都小平市出身1987年生まれ
2008年
柔道整復師取得(国家資格)その後九州大分県に就職する
2010年
鍼灸整骨院の院長に任命
2015年
統括マネージャーとして3店舗を管理
2016年
プロサッカーチーム大分トリニータ専属トレーナーとして契約
2018年
東京に帰京し、大手ジムにてコンディショニングトレーナーとして従事
2019年
出張パーソナルトレーナーとして独立
2020年
鍼灸師(国家資格)取得 G.O.A.Tパーソナルトレーニングスタジオオープン

料金のご案内

あなたの理想の目標に合わせたプランを
ご提案
初めての方限定
体験プラン
体験プラン
8,000円→無料
  • 体験 90分
  • 目標の設定
    +トレーニングを通してお客様のカラダの状態を確認
    +最適なプランのご提案
    +質疑応答
部分痩せ
ベーシックプラン
ベーシックプラン
¥190,000(税込)
  • 3ヶ月24回(8回/月)
  • パーソナルトレーニングのみ
  • 1回 60分
  • 気軽にパーソナルでトレーニングをしたい方向け
継続メンテナンス
スタンダードプラン
スタンダードプラン
¥290,000(税込)
  • 3ヶ月24回(8回/月)
  • パーソナルトレーニング
    +鍼灸・ボディケア
  • 1回 80分
  • トレーニングと体のメンテナンスを一緒にやりたい方向け
短期集中痩せ
スペシャルプラン
スペシャルプラン
¥490,000(税込)
  • 3ヶ月24回(8回/月)
  • パーソナルトレーニング
    +鍼灸・ボディケア
    +美容鍼灸
    +タイトな食事管理
  • 1回 90分
  • 究極のカラダを作るためのコース

料金のご案内

実際にお客様に理想の身体を
手に入れていただいております
お客様の声&ビフォーアフター
DOWN SIZE
体重 -7kg
体脂肪率 -8%
ウエスト周り -7cm
HAPPY VOICE
私は、運動が嫌いで⽢いものが⼤好きで気が付けば太りやすい体質になっていました。 G.O.A.Tに通い始めてから単なるダイエットではない⾃重トレーニングや⾷事指導 マインドまでフォローして頂き以前の⾃分とは全く変わった⾃分になれました。 ダイエットも⽬標の体重に到達し、⾒た⽬がずいぶんと変わりました。本当にありがとうございます。
お客様の声&ビフォーアフター
DOWN SIZE
体重 -21.2kg
体脂肪率 -17.9%
ウエスト周り -23cm
HAPPY VOICE
新型コロナウイルス感染症の影響で、仕事がテレワークになり、⼀⽇中動かない状況が続きました。 流石にこれ以上太ったらまずいと思い、ジムを探していたところ⾃宅から近く料⾦も他と⽐べ安かったのでG.O.A.Tを選びました。 パーソナルトレーニングは運動や⾷事制限がすごく⾟いかと不安でしたが、運動経験がない私でも全然⾟くなく意外に楽しかったです。 家でも出来るトレーニングを指導してくれたお陰でちょこちょこ運動するようになり、運動することが楽しくなりました。 私が想定した以上に⾃分⾃⾝のカラダが変わってビックリしました!感謝しかありません!
お客様の声&ビフォーアフター
DOWN SIZE
体重 -7.6kg
体脂肪率 -7%
ウエスト周り -11.5cm
HAPPY VOICE
自己流でダイエットをしていましたが、⾃粛期間の影響で5キロ程太ってしまい、友⼈に勧められて体験レッスンに参加しました。 元々運動経験と体⼒がなくマシンを使って筋トレをすると、違う箇所に⼒が⼊り腰を痛めたりしていました。 G.O.A.Tでは、出来る範囲からスタートし徐々に負荷をかけていく形でメニューを組んでいただき無理なくトレーニングを実施できました。 ⾷事のアドバイスや⽇頃悩んでいた肩こり解消のメニューも取り⼊れてくださり、トレーニング後は筋⾁痛にならないように ⾝体のメンテナンスもしていただきました。太ってしまった体重から−7キロ出来たのも、無理のないトレーニングを臨機応変に対応して いただいたおかげだと思っています。今後は継続して今の体重を維持しつつ、⾒た⽬を引き締めるトレーニングをしていきたいと思ってます。
お客様の声&ビフォーアフター
DOWN SIZE
体重 -3.4kg
体脂肪率 -3.3%
ウエスト周り -8.5cm
HAPPY VOICE
とにかく疲れやすくすぐ横になりたくなる。偏頭痛、こめかみの痛みこのような不調から⾝体を痛めないで 運動ができる⾃信がないと⾔う状態からのスタートでした。体のクセがあるのはわかるけど無意識にそっちの⽅が楽だと思っていた。 でも『本当はこう』というのを知ってそっちの⽅が楽なんだということに気づき、⽇々の⽣活の中での腰痛や膝痛が軽くなりました。 体を動かす⼤切さを実感しました。

アクセスと営業時間

ADDRESS
160-0022
新宿区新宿1丁目35-3
アクシア新宿御苑1008
ACCESS
新宿三丁目7番出口4分、
新宿御苑3番出口3分
OPEN - CLOSE
7:00 - 22:00

スタジオまでの行き方

新宿御苑駅から

  • 1
    3番出口を出て、左へ進む
  • 2
    『ローソン』の手前の角を左へ曲がる
  • 3
    『株宅建企画センター』左手に、『東横INN』の方へ直進
  • 4
    『うま久』の手前の角を左へ曲がる
  • 5
    次の角を右へ曲がる
  • 6
    直進し、道路を渡った右手に建物があります
  • 7
    こちらの建物です
  • 8
    スタジオ入口

新宿3丁目駅から

  • 1
    8番出口を出て、左側へ進む
  • 2
    『A.flat』の手前を左へ曲がる
  • 3
    『東京三協信用金庫』の通りを直進
  • 4
    仲通りを渡ってそのまま直進
  • 5
    そのまま直進し道なりに進む『新宿区立新宿公園』の前を通過
  • 6
    『丁子屋ビル』の方へ信号を渡り、直進→次の横断歩道を渡った左手に建物があります
  • 7
    こちらの建物です
  • 8
    スタジオ入口
料金
アクセス